はじめのい~っぽ（一歩）会

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予定が変更続きで、延期になっていた串間訪問を

11月27日土曜日に行ってきました。

お天気もよく、

参加者は残念ながら

私馬場と
小林さん
の2名に
我が家の娘二人がおまけでお邪魔してきました。

港のそばの昔なつかしいお屋敷

入り口から布ゾウリがお出迎え

歴史を感じるお部屋には
沢山の色紙に素敵な言葉が掛かれたものが飾ってあったり、
立派なお琴が置いてあったり。。。

玄関脇の日当たりの良い小部屋は施術ルームになっていて、
癒されそうです。

今回は自然食の料理教室ということでお邪魔しましたが、

自然食（特に玄米食）のことを

ビワキュー小牟田の小牟田房子さんが

わざわざ宮崎からお越しになって、

いろいろ体験談を交えながら楽しく教えてくださいました。

布ぞうりの館の鈴木さんも

以前小児科の看護婦さんだったときにの体験や

ローフードから見た食の大切さなどを語っていただき、

目からうろこのこともいっぱい教えていただきました。

例えば、

白米は栄養がそぎ取られたカスの状態だとか、

水は溜めしまうと、水自体が死んでしまうとか、

玄米は3日保温して発酵する事で栄養価が増し、うまみも消化もよくなる（長岡式酵素健康法）

食事は生野菜から食べ始めると体に良い（ローフードの教え）

電子レンジは細胞を分解してしまうので、栄養素も壊れてしまう
などなど。。。

いただいたお料理は


鈴木さんとお嬢さん、ご主人が丁寧に作ってくださって、

見ているだけでも素敵な気分になれるお料理

料理実習はありませんでしたが、素敵なお話で時間の経つのも忘れてしまうほど充実した時間でした。

三時過ぎから串間温泉の露天風呂にみんなで裸のお付き合い。

美人の湯で、皆たっぷり美人になって楽しい一日を終了しました。